मशरूम, चीनी स्नैप मटर और हरी प्याज के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश? मशरूम, चीनी स्नैप मटर, और हरी प्याज के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 197 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्राच्य तिल का तेल, हरा प्याज, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मशरूम, चीनी स्नैप मटर और हरे प्याज के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू, मशरूम, चीनी स्नैप मटर और हरे प्याज के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू, तथा मशरूम, चीनी स्नैप मटर और हरे प्याज के साथ स्टिर-फ्राइड टोफू समान व्यंजनों के लिए ।