मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा

मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में कॉर्नमील, मक्खन, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पोलेंटा के साथ मशरूम रैगआउट, स्मोकी मशरूम रैगआउट के साथ पोलेंटा, तथा मलाईदार पोलेंटा और मशरूम रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोलेंटा के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटापोलेंटा
2
एक मध्यम सॉस पैन में पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
कॉर्नमील को व्हिस्क के साथ मिलाते हुए ऊपर से छिड़कें, और नमक और काली मिर्च डालें । मिश्रण को उबाल लें, फिर आँच को कम कर दें, छींटे को रोकने के लिए ढक्कन से ढक दें, और 6 से 8 मिनट तक धीरे से पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि पोलेंटा पक न जाए और एक मलाईदार प्यूरी की स्थिरता हो । एक तरफ सेट करें, कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोलेंटापोलेंटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
रैगआउट के लिए
5
एक बड़े सॉस पैन में मक्खन और तेल गरम करें । जब वे गर्म हो जाएं, तो प्याज डालें और 30 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
मशरूम डालें और तेज़ आँच पर लगभग 2 मिनट तक भूनें, जब तक कि उनमें से तरल न निकल जाए और वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
7
लहसुन, टमाटर, मक्का, चिकन स्टॉक, नमक और काली मिर्च डालें और एक मजबूत उबाल लें । आँच को मध्यम कर दें और 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
मकईमकई
नमकनमक
8
परोसने के लिए, पोलेंटा को चार सूप प्लेटों के बीच में डालें और उसके ऊपर और उसके चारों ओर मशरूम रैगआउट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पोलेंटापोलेंटा
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
9
चिव्स छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
10
एसेंशियल पेपिन से: जैक्स पेपिन द्वारा भोजन में मेरे जीवन से 700 से अधिक सर्वकालिक पसंदीदा । जैक पेपिन द्वारा कॉपीराइट 2011; जैक्स पेपिन द्वारा चित्र कॉपीराइट 2011 । ह्यूटन मिफ्लिन हरकोर्ट कंपनी द्वारा प्रकाशित ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटे कान मकई, भूसी और गुठली काट दियाछोटे कान मकई, भूसी और गुठली काट दिया2(सर्दी)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन लौंग, कुचल और बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, कुचल और बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघर का बना चिकन स्टॉक या कम नमक वाला डिब्बाबंद चिकन शोरबाघर का बना चिकन स्टॉक या कम नमक वाला डिब्बाबंद चिकन शोरबा142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम (खेती, जंगली, या एक संयोजन), छंटनी, साफ, और 1/2-इंच के टुकड़ों (2 कप)में कटौतीमशरूम (खेती, जंगली, या एक संयोजन), छंटनी, साफ, और 1/2-इंच के टुकड़ों (2 कप)में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च4बेर टमाटर, आधा, बीज, और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें (1 1/4 कप)बेर टमाटर, आधा, बीज, और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें (1 1/4 कप)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीले cornmealपीले cornmeal
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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