मसालेदार अंजीर सलाद

मसालेदार अंजीर सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? मैरीनेट किया हुआ अंजीर सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 586 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 4.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, शहद, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अंजीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट अंजीर टार्ट्स / अच्छी कंपनी में ताजा अंजीर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड अंजीर क्रोस्टिनी, घर का बना अंजीर न्यूटन, तथा पैलियो बादाम अंजीर क्विकब्रेड.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में स्वाद के लिए पहले 4 सामग्री और नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें । अंजीर में हिलाओ; 30 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अंजीरअंजीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
मोज़ेरेला और हैम को 4 सलाद प्लेट या एक बड़े प्लेट पर व्यवस्थित करें । पनीर और हैम पर चम्मच अंजीर मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
पनीरपनीर
अंजीरअंजीर
हामहाम
3
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ अरुगुला, और मौसम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक arugulaशिथिल पैक arugula3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)11 पौंड तोरी,मोटे दाने वाली डिजॉन सरसोंमोटे दाने वाली डिजॉन सरसों596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)16ताजा अंजीर, आधाताजा अंजीर, आधा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा मोत्ज़ारेला पनीर स्लाइसपैकेज ताजा मोत्ज़ारेला पनीर स्लाइस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ सेरानो हैम या प्रोसिटुट्टो, स्ट्रिप्स में फाड़ापतले कटा हुआ सेरानो हैम या प्रोसिटुट्टो, स्ट्रिप्स में फाड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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