मसालेदार कटा हुआ चिकन टिंगा
स्पाइसी श्रेडेड चिकन टिंगा को शुरू से अंत तक लगभग 40 मिनट का समय लगता है। एक सर्विंग में 121 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 98 सेंट है। Allrecipes की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आपके पास सेब साइडर सिरका, प्याज, नमक और पिसी काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 56% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. समान व्यंजनों के लिए कटा हुआ मसालेदार चिकन टोस्टाडास (टिंगा), मसालेदार मैक्सिकन कटा हुआ पोर्क टोस्टाडास (टिंगा), और मसालेदार मैक्सिकन कटा हुआ पोर्क टोस्टाडास (टिंगा) आज़माएं।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी के एक सॉस पैन को उबाल लें। आंच को मध्यम-निम्न तक कम करें। चिकन को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न निकल जाए, लगभग 20 मिनट तक। केंद्र में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए।
चिकन को एक कटिंग बोर्ड पर रखें और 2 कांटों का उपयोग करके टुकड़ों में काट लें।
उबले हुए टमाटर, चिपोटल साल्सा और सेब साइडर सिरका को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें।
मध्यम-धीमी आंच पर एक सॉस पैन में कटा हुआ चिकन, मिश्रित सॉस और प्याज मिलाएं। प्याज के पारदर्शी होने तक, लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।