मसालेदार छोले और रायता के साथ करी चिकन सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 696 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, प्याज, हल्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो मसालेदार छोले और रायता के साथ करी चिकन सलाद, प्लम और छोले के साथ मसालेदार चिकन सलाद, तथा ककड़ी-पुदीना रायता के साथ करी क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-कम गर्मी पर 10 इंच के भारी कड़ाही में प्याज, लहसुन और अदरक को तेल में पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
अदरक
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
करी, जीरा, और 1 1/2 चम्मच नमक जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा
करी पाउडर
नमक
3
टमाटर डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर, हिलाते हुए, सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
सॉस
4
एक बाउल में निकाल लें और उसमें दही, सीताफल और चिकन डालें । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
पूरे चिकन
दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर साफ कड़ाही में तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो, फिर छोले, सरगर्मी, 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोला
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
जीरा, हल्दी, लाल मिर्च और 1/4 छोटा चम्मच नमक डालें और पकाएं, कोट करने के लिए हिलाएं, जब तक कि कड़ाही सूख न जाए, लगभग 2 मिनट । कमरे के तापमान पर ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
जीरा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
1
दही, खीरा, पुदीना और 1/2 छोटा चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ी
दही
टकसाल
नमक
1
अंगूर को जार और परत के बीच विभाजित करें करी चिकन, रायता, छोले, और बादाम शीर्ष पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोला
बादाम
पूरे चिकन
अंगूर
रायता
1
* करी चिकन सलाद और मसालेदार छोले को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और अलग से ठंडा किया जा सकता है । * इकट्ठे जार को 6 घंटे तक ठंडा किया जा सकता है ।
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । मार्कस ह्यूबर ओबेरे स्टीगन ग्रुनर वेल्टलाइनर 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।