मसालेदार-मीठी पसलियां और फलियाँ
मसालेदार-मीठा पसलियों और सेम एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 28g वसा की, और कुल का 725 कैलोरी. के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में प्याज, जलेपीनो जेली, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठी और मसालेदार पसलियां, मीठे एन मसालेदार पसलियों, तथा 'मीठा एन मसालेदार BBQ पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को 5-क्वार्ट इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में रखें; एक तरफ सेट करें ।
पसलियों को अलग करें; लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
जगह पसलियों पर एक broiling पैन.
विवाद 5 1/2 इंच गर्मी से 18 से 20 मिनट या जब तक ढंग से, एक बार मोड़.
धीमी कुकर में पसलियों को जोड़ें, और प्याज के साथ छिड़के ।
एक सॉस पैन में जेली, बारबेक्यू सॉस और गर्म सॉस मिलाएं; जेली पिघलने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
पसलियों पर डालो; धीरे से हिलाओ ।
कवर करें और उच्च 5 से 6 घंटे या कम 9 से 10 घंटे पर पकाएं ।
नाली बीन मिश्रण, सॉस आरक्षित। सॉस से वसा स्किम करें । बीन मिश्रण पर पसलियों को व्यवस्थित करें; सॉस के साथ परोसें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने क्राफ्ट थिक 'एन स्पाइसी हिकॉरी स्मोक बारबेक्यू सॉस और टबैस्को ग्रीन पेपर सॉस का उपयोग किया ।