मसालेदार मिर्च और कॉर्नमील पुलाव सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 491 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. डिब्बाबंद टमाटर का मिश्रण, अडोबो सॉस में चिपोटल काली मिर्च, चेडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिली कॉर्नमील क्रेसेंट, कॉर्नमील क्रस्ट के साथ बेक्ड मिर्च, तथा कॉर्नमील क्रस्ट के साथ बीफ मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम तक, लगभग 5 मिनट । आँच को मध्यम कर दें; जीरा, लहसुन, अजवायन, चिपोटल्स, अडोबो सॉस, टमाटर का पेस्ट और काली मिर्च के कुछ पीस डालें और मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
परोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावल
काली मिर्च का तेल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन
4
टर्की डालें और चम्मच से तोड़कर, लगभग 8 मिनट तक पकने तक पकाएँ । काली बीन्स, टमाटर और चिकन शोरबा में हिलाओ और शोरबा कम होने तक पकाना, 8 मिनट अधिक । परमेसन के 1/4 कप में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(व्यापारी जो है )
हंट्स® टमाटर सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
5
गर्मी से निकालें और गर्म रखें ।
6
इस बीच, पैकेज निर्देशों के अनुसार पोलेंटा को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटा
7
गर्मी से निकालें और चेडर और कटा हुआ जलापेनो में हलचल करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 3-क्वार्ट पुलाव डिश स्प्रे करें ।
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फ्रीक्सनेट स्पार्कलिंग कॉर्डन नीग्रो ब्रूट कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रीक्सनेट स्पार्कलिंग कॉर्डन नीग्रो ब्रूट कावा
एक असाधारण, ताजा, फल शैली और एक सुस्त सुगंध के साथ एक कावा । यह किसी भी समय बेहतरीन भोजन और उत्कृष्ट के लिए एकदम सही साथी है । ब्लेंड: 35% मैकाबियो, 25% एक्सरेल·लो, 40% परेलडा