मसालेदार स्क्वैश

मसालेदार स्क्वैश
मसालेदार स्क्वैश एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर d ' oeuvre. के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 110 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 15 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में चीनी, अजवाइन, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार स्क्वैश और टमाटर का सलाद, फायर ' एन आइस मैरीनेटेड स्क्वैश सलाद, तथा मसालेदार तोरी और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश.

निर्देश

1
पहले 4 सामग्री काट लें । एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल और सिरका ड्रेसिंग, चीनी और दौनी को एक साथ हिलाओ; सब्जियां जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । कवर और ठंडा 3 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने न्यूमैन के अपने तेल और सिरका ड्रेसिंग का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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