रोज़मेरी ब्रिक ग्रिल्ड चिकन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, रोज़मेरी ब्रिक ग्रिल्ड चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1165 कैलोरी, 85 ग्राम प्रोटीन, और 88 ग्राम वसा. के लिए $ 4.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 201 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू के वेजेज, मेंहदी के पत्ते, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । रोज़मेरी ब्रिक ग्रिल्ड चिकन, ग्रील्ड रोज़मेरी चिकन, और ग्रील्ड रोज़मेरी चिकन इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े बेकिंग डिश में तेल, नींबू का रस, लहसुन और मेंहदी को एक साथ फेंट लें ।
मुर्गियों को जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे या 4 घंटे तक ढककर मैरीनेट करें ।
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें । एल्यूमीनियम पन्नी में 4 ईंटों को लपेटें और एक तरफ सेट करें ।
मुर्गियों को मैरिनेड से निकालें, अतिरिक्त तेल को ब्लॉट करें, और दोनों तरफ नमक और काली मिर्च डालें ।
मुर्गियों को ग्रिल पर रखें, त्वचा की तरफ नीचे रखें, और प्रत्येक चिकन के ऊपर 2 ईंटें रखें । चिकन को 8 से 10 मिनट तक ग्रिल करें, फिर पलट दें और ईंटों को मुर्गियों को लौटा दें । कवर को बंद करें और 8 से 10 मिनट तक या पकने तक पकाते रहें ।
10 मिनट तक आराम करने दें और क्वार्टर में काट लें ।
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।