रात का खाना आज रात: बेलसमिक और विल्टेड अरुगुला के साथ स्टेक सलाद
डिनर टुनाइट: बेलसमिक और विल्टेड अरुगुला के साथ स्टेक सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 524 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, परमेसन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 111 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: अरुगुला के साथ स्टेक टैगलीटा, डिनर टुनाइट: अरुगुलन और पिस्ता के साथ करी अंडे का सलाद, तथा डिनर टुनाइट: बटेर अंडे के साथ सेब, अरुगुला और पैनकेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े (14 इंच) के कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल को मध्यम से झिलमिलाते हुए गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
प्याज़, लहसुन और मेंहदी डालें और पारभासी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दन
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
3
मशरूम जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, और नरम होने तक पकाना और कारमेलिज़ करना शुरू करें । मशरूम के मिश्रण को एक कटोरे में खुरचें ।
पैन में बचे हुए दो बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और झिलमिलाते हुए उच्च पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
गोमांस के स्लाइस, नमक के साथ सीजन जोड़ें, और एक परत पर फैलाएं (यदि पर्याप्त जगह नहीं है तो बैचों में काम करें) । तब तक पकाएं जब तक कोई लाल दिखाई न दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
मशरूम के मिश्रण को पैन में गर्म करने के लिए लौटाएं, फिर बेलसमिक सिरका डालें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । गर्मी से दूर, आर्गुला जोड़ें, जब तक कि बस विल्ट शुरू न हो जाए, तब तक प्लेटों में स्थानांतरित करें । यदि वांछित हो, तो मुंडा परमेसन और अधिक बाल्समिक सिरका के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । मिरांडा लैम्बर्ट काउंटी रोड मर्लोट वाइन 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।