रूबेन मैक और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 607 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, सौकरकूट, मसालेदार भूरी सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पंको ब्रेड क्रम्ब्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन एक 2-चौथाई गेलन पुलाव पकवान।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
ओवन
2
फटे राई की रोटी को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें और टुकड़ों को बनाने के लिए कई बार पल्स करें; एक कटोरे में पंको टुकड़ों के साथ राई के टुकड़ों को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई की रोटी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
राई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
3
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । अंडे के नूडल्स को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि वे लगभग 5 मिनट तक न पक जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा नूडल्स
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
नूडल्स को सूखा और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
5
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; प्याज को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; ब्राउन सरसों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सरसों
मक्खन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
6
गर्मी से निकालें, आटे में चिकना होने तक हिलाएं, और धीरे-धीरे दूध में फेंटें । सॉस गाढ़ा हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
सॉस
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
सॉस में 1 1/2 कप स्विस पनीर को फेंटें, जब तक पनीर पिघल न जाए और सॉस चिकना न हो जाए । पनीर सॉस में लगभग 1 बड़ा चम्मच आरक्षित रस और कॉर्न बीफ़ के साथ सॉकरक्राट हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
स्विस पनीर
कॉर्न बीफ
सौकरकूट
पनीर
रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
8
पके हुए नूडल्स को तैयार पुलाव डिश में स्थानांतरित करें और सॉस में डालें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
9
शीर्ष पर एक समान परत में शेष 1 1/2 कप स्विस पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीर
10
पहले से गरम ओवन में पुलाव को बुदबुदाते हुए, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
ओवन से पुलाव निकालें और ओवन को ब्रोइल पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
12
सुरक्षित राई और पंको क्रम्ब्स में 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन डालें जब तक कि अच्छी तरह से संयुक्त न हो जाए और राई क्रम्ब मिश्रण के साथ पुलाव के ऊपर छिड़कें । ओवन पर लौटें और टुकड़ों को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट और उबालें । जलने से रोकने के लिए ध्यान से देखें ।