रोस्ट पोर्क लो मीन

रोस्ट पोर्क लो मीन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोस्ट पोर्क लो में एक कोशिश दें । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 600 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। ऑयस्टर सॉस, तिल का तेल, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क और अंडा लो में, पोर्क लो मीन, तथा पोर्क लो मीन.

निर्देश

1
एक मध्यम बर्तन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नूडल्स डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे, या पैकेज द्वारा सुझाए गए न्यूनतम समय तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
3
नूडल्स को सूखा, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए अच्छी तरह मिलाते हुए फिर से नाली । नूडल्स को बर्तन में लौटाएं, तिल के तेल के साथ टॉस करें जब तक कि नूडल्स अच्छी तरह से लेपित न हो जाएं, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
सॉस तैयार करें: एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, सीप सॉस, राइस वाइन और शहद मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
चावल की शराबचावल की शराब
सोया सॉससोया सॉस
हनीहनी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक कड़ाही या बड़ी कड़ाही को तेज़ आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि पानी का एक बीड न निकल जाए और संपर्क में आने पर वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
मूंगफली का तेल डालें और तल को कोट करने के लिए घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
7
लहसुन, अदरक और स्कैलियन डालें और लगभग 30 सेकंड तक सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
8
मशरूम डालें और नरम होने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
9
नूडल्स और पोर्क जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पोर्कपोर्क
10
सॉस मिश्रण में डालो और चिमटे या चीनी काँटा के साथ टॉस करें जब तक कि नूडल्स और सूअर का मांस गर्म न हो जाए और सॉस के साथ अच्छी तरह से लेपित हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिकचॉपस्टिक
चिमटेचिमटे
11
एक थाली में निकाल कर सर्व करें ।
12
डायना कुआन एक खाद्य लेखक और खाना पकाने के प्रशिक्षक हैं जिन्होंने बीजिंग और न्यूयॉर्क में चीनी खाना पकाने की शिक्षा दी है । भोजन और यात्रा पर उनका लेखन बोस्टन ग्लोब, पेटू, फूड एंड वाइन और टाइम आउट न्यूयॉर्क में अन्य प्रकाशनों के बीच दिखाई दिया है । वह सीबीएस अर्ली शो और अन्य प्रसारण मीडिया में दिखाई दी हैं । वह ब्लॉग की लेखिका हैं www.appetiteforchina.com, जिसमें 6.5 मिलियन से अधिक पृष्ठ दृश्य हैं, और न्यूयॉर्क में होल फूड्स और इंस्टीट्यूट ऑफ क्यूलिनरी एजुकेशन (आईसीई) में चीनी खाना बनाना सिखाती है, जहां वह वर्तमान में रहती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
बर्फबर्फ

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले सूखे चीनी अंडे नूडल्सपतले सूखे चीनी अंडे नूडल्स11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ या कसा हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ या कसा हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चीनी बारबेक्यू पोर्क, स्टोर-खरीदा या घर का बना, छोटे, काटने के आकार के टुकड़ों में काटा जाता हैचीनी बारबेक्यू पोर्क, स्टोर-खरीदा या घर का बना, छोटे, काटने के आकार के टुकड़ों में काटा जाता है2(सर्दी)चीनी चावल शराब या सूखी शेरीचीनी चावल शराब या सूखी शेरी3स्कैलियन, 2 इंच की लंबाई में कटे हुएस्कैलियन, 2 इंच की लंबाई में कटे हुए2(सर्दी)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मूंगफली या वनस्पति तेलमूंगफली या वनस्पति तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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