रास्पबेरी चिकन

रास्पबेरी चिकन
रास्पबेरी चिकन को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लगते हैं। एक सर्विंग में 257 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है । $2.19 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और एक कहेगा कि यह बिल्कुल सही लगी। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए गार्निशिंग के लिए रसभरी, कैनोलन तेल, आटा और कुछ अन्य चीजें ले लें। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 48% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में रास्पबेरी शॉर्टब्रेड हार्ट्स और रास्पबेरी क्रीम चीज़ मार्शमैलो डिप , कारमेल आलू - रास्पबेरी सिरप के साथ रास्पबेरी क्रीम चीज़ फ्रेंच टोस्ट कप , और रास्पबेरी शहद दही के साथ खुबानी और रास्पबेरी ग्रेनोला ग्रैटिन शामिल हैं।

निर्देश

1
चिकन को आटे से लपेटें. एक बड़ी कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएँ। ब्राउन चिकन, एक बार पलटना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
कड़ाही में शोरबा और सिरका डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके, 12-15 मिनट तक या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए, धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
चिकन को सर्विंग प्लेट में निकालें और गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
कड़ाही में क्रीम डालें. उबाल पर लाना। बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
चिकन के साथ सॉस परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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