रास्पबेरी-मैंगो स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 481 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. यदि आपके पास रसभरी, शहद, वेनिला मट्ठा पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रास्पबेरी-मैंगो स्मूदी, रास्पबेरी मैंगो स्मूदी, तथा रास्पबेरी मैंगो स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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पहले 5 अवयवों और मट्ठा पाउडर को मिलाएं, यदि वांछित हो, तो एक चौड़े मुंह, अटूट गिलास में । चिकनी होने तक एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ ब्लेंड करें । यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त रस के साथ पतला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)