लुई सॉस के साथ साइट्रस-मसालेदार झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 35 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 86 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास लुई सॉस, काली मिर्च, नारंगी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड-प्याज और नारंगी सलाद के साथ साइट्रस-मसालेदार झींगा, सोया सॉस और खट्टे मसालेदार चिकन, तथा सोया सॉस और खट्टे मसालेदार चिकन.
निर्देश
1
एक डच ओवन में कवर करने के लिए नींबू के हलवे, अगले 3 अवयवों और नमकीन पानी को मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए; झींगा जोड़ें, और 2 से 3 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक पकाएं । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में झींगा डुबकी; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
पील चिंराट, पूंछ पर छोड़ रहा है । डेविन, अगर वांछित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
3
संतरे का रस और अगले 9 अवयवों को एक बड़े उथले डिश या भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।