लो कार्ब फूलगोभी लीक सूप
लो कार्ब फूलगोभी लीक सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 149 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सब्जी शोरबा, फूलगोभी, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे लो-कार्ब फूलगोभी पिज्जा, लो-कार्ब फूलगोभी टॉर्टिलस, तथा लो-कार्ब फूलगोभी फ्राइड राइस.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल और मक्खन गरम करें, और लीक, फूलगोभी और लहसुन को लगभग 10 मिनट तक भूनें । सब्जी शोरबा में हिलाओ, और मिश्रण को उबाल लें । गर्मी कम करें, कवर करें, और 45 मिनट उबालें ।
सूप को गर्मी से निकालें । एक विसर्जन ब्लेंडर या हाथ मिक्सर के साथ सूप को ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
भारी क्रीम में मिलाएं, और चिकनी होने तक सम्मिश्रण जारी रखें ।