लाख पांच-मसाला पोर्क
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाख के पांच-मसाले वाले पोर्क को आज़माएं । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 295 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पांच-मसाला पाउडर, मजबूती से ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाख सामन, लाख चिकन, तथा लैक्क्वर्ड फ्लाउंडर.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, लहसुन, नमक, ब्राउन शुगर, पांच-मसाला पाउडर, 1/4 कप सोया सॉस और 2 बड़े चम्मच मिलाएं । पानी।
पोर्क चॉप्स को मैरिनेड में जोड़ें, कवर करें, और 2 घंटे सर्द करें, कई बार मोड़ें ।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
1 इंच आने के लिए पर्याप्त पानी के साथ एक रोस्टिंग पैन भरें । पक्षों ऊपर और ओवन के नीचे रैक पर डाल दिया । 12-इन डालें। सभी 4 चॉप्स के माध्यम से धातु की कटार, लगभग 1/2 इंच । किनारे से । अंतरिक्ष चॉप के बारे में 1 में. कटार के अलावा । ओवन आधे रास्ते के शीर्ष रैक को बाहर निकालें, सुनिश्चित करें कि रैक अभी भी समर्थित और स्तर है, और बहुत सावधानी से रैक पर कटार क्रॉसवर्ड को कम करें ताकि मांस सलाखों के बीच चला जाए और कटार रैक पर टिकी हुई है । धीरे-धीरे रैक को ओवन में वापस धकेलें, फिर पानी के पैन को सीधे लटकते हुए मांस के नीचे ले जाएं ।
सेंकना चॉप 30 मिनट। तापमान को 425 तक बढ़ाएं और 10 मिनट और पकाएं ।
मकई सिरप डालो और शेष 1 बड़ा चम्मच । एक उथले पकवान में सोया सॉस और गठबंधन करने के लिए मिश्रण ।
पोर्क चॉप्स को कटार से कॉर्न सिरप मिश्रण में स्थानांतरित करें, कोट करने के लिए रोलिंग करें, फिर प्रत्येक काट को पतला काट लें ।
आप चाहें तो गरमा गरम चावल या सोबा नूडल्स के साथ परोसें ।