लाद दिया
अपने होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए स्मूथर्ड पियोगीज़ एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 435 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 33 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है यथोचित कीमत पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बल्क सॉसेज, बेल मिर्च, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पान पियोगीज, पियोगीज़, तथा घर का बना घाटियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और इतालवी सॉसेज में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक कुरकुरे, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं ।
किसी भी अतिरिक्त ग्रीस को सूखा और त्यागें, फिर सॉसेज को कड़ाही से हटा दें और एक कटोरे में रखें ।
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । प्याज, हरी शिमला मिर्च, और लाल शिमला मिर्च में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज सुनहरा न हो जाए, और मिर्च नरम न हो जाए, लगभग 8 मिनट । लहसुन और मशरूम में हिलाओ; 1 मिनट और पकाएं । अजमोद, लहसुन पाउडर, अजवायन, तुलसी और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीजन । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, फिर सब्जियों को सॉसेज के साथ कटोरे में परिमार्जन करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
पियोगियों को गर्म तेल में रखें, और प्रत्येक तरफ सुनहरा भूरा होने तक और केंद्र में गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । पियोगियों के ऊपर सॉसेज और सब्जी का मिश्रण डालें ।
मोज़ेरेला चीज़ और रोमानो चीज़ के साथ छिड़के । ढककर पनीर के पिघलने तक पकाएं ।