लंदन विवाद मैं

लंदन विवाद मैं
लंदन विवाद मैं एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 273 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, गोल स्टेक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो लंदन विवाद, लंदन विवाद, तथा लंदन विवाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, लहसुन, सोया सॉस, तेल, केचप, अजवायन और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । दोनों तरफ एक कांटा के साथ पियर्स मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
सोया सॉससोया सॉस
केचपकेचप
अजवायनअजवायन
लहसुनलहसुन
मांसमांस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में मांस और अचार रखें । 8 घंटे, या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
ग्रिल पर स्टेक रखें, और अचार को त्यागें । मोटाई के आधार पर प्रति पक्ष 5 से 8 मिनट तक पकाएं । ओवरकुक न करें, क्योंकि यह दुर्लभ पक्ष पर बेहतर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एवलॉन नापा मर्लोट 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
Avalon नापा Merlot
Avalon नापा Merlot
2010 का मर्लोट एक समृद्ध गार्नेट रंग के साथ अपनी गहराई दिखाता है । बेर, पीच कॉम्पोट, तंबाकू, रूबर्ब और ऐनीज़ के अरोमा ग्लास को भरते हैं । ओक एजिंग से कारमेलाइज्ड चीनी और वेनिला नोट पके फलों की सुगंध के पूरक हैं । पहाड़ के फलों की विशेषताएं फलों के स्वाद की तीव्रता को दर्शाती हैं । प्रविष्टि में ओलेलीबेरी के मीठे बेरी नोट्स का आनंद लिया गया है, इसके बाद ब्लैकबेरी संरक्षित है । ओक ने मोचा और टोस्टेड ब्रियोचे के स्वाद प्रदान किए, जो समृद्ध फल परतों के साथ जोड़ी और पूरक हैं । परिष्कृत टैनिन इस संतुलित शराब का समर्थन करते हैं । जैसा कि यह मध्यम/भारी वजन मर्लोट ग्लास में विकसित होता है, एक चल रहे रसदार, अंधेरे बेरी नोटों का आनंद ले सकता है, बीच में विकसित होने वाले कोको मसाले का एक स्पर्श और एक सुस्त खत्म ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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