लिमोन मेडजूल खजूर और अनार के स्कोन (कम वसा वाले!)

लिमोन मेडजूल खजूर और अनार के स्कोन (कम वसा वाले!)
नुस्खा लिमोन मेडजूल तिथि और अनार स्कोन (कम वसा!) के बारे में अपने स्कॉटिश लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 822 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, स्मार्ट बैलेंस, काजू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा मेडजूल डेट पेकन पाई.

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटे हुए काजू या अखरोटमोटे कटे हुए काजू या अखरोट1एक्स एग वॉश: 1 अंडा, हल्का फेंटा हुआ या 1 अंडा 1 टीस्पून कम वसा वाले दूध के साथ मिलाया जाता है, हल्का पीटा जाता हैएक्स एग वॉश: 1 अंडा, हल्का फेंटा हुआ या 1 अंडा 1 टीस्पून कम वसा वाले दूध के साथ मिलाया जाता है, हल्का पीटा जाता है4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4(सर्दी)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार11 पौंड तोरी,चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मेडजूल खजूर, दरदरा कटा हुआ (लगभग 6)ताजा मेडजूल खजूर, दरदरा कटा हुआ (लगभग 6)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगैर वसा वाले पनीरगैर वसा वाले पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनार के दाने (फलों के खाने योग्य लाल टुकड़े)अनार के दाने (फलों के खाने योग्य लाल टुकड़े)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)टर्बिनाडो चीनी (कच्चे में चीनी) स्कोन के शीर्ष पर छिड़कने के लिएटर्बिनाडो चीनी (कच्चे में चीनी) स्कोन के शीर्ष पर छिड़कने के लिए11 पौंड तोरी,शुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने6(सर्दी)स्मार्ट बैलेंस, ठंडा (मक्खन विकल्प)स्मार्ट बैलेंस, ठंडा (मक्खन विकल्प)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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