लेमनग्रास और चाइल्स के साथ ग्रिल्ड झींगा सलाद

लेमनग्रास और चाइल्स के साथ ग्रिल्ड झींगा सलाद

निर्देश

1
नमक के पानी में 5 मिनट में चिंराट (अभी भी गोले में) भिगोएँ, फिर एक कोलंडर में अच्छी तरह से कुल्ला ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2
लहसुन के साथ सभी बवासीर को मोर्टार और मूसल के साथ एक मोटे पेस्ट में पाउंड करें और मछली सॉस और चूने के रस और स्वाद के लिए चीनी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
4
चिंराट के गोले कैंची के साथ पीछे के केंद्र के नीचे, चौड़े छोर से दूसरे-से-अंतिम पूंछ अनुभाग तक । उनके गोले में तितली झींगा, पीठ की लंबाई के साथ एक गहरी चीरा बनाते हैं जहां गोले काटे जाते हैं, और डेविन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
लेमनग्रास की सख्त बाहरी पत्तियों को त्यागें और जड़ के सिरों को ट्रिम करें । डंठल के 6 इंच के निचले हिस्से को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
6
एक तेल से सना हुआ रैक पर अपने पक्षों पर ग्रिल चिंराट चमकते अंगारों पर 5 से 6 इंच सेट करें जब तक कि गोले गुलाबी और थोड़े जले हुए न हों और झींगा सिर्फ पकाया जाता है, प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट । (वैकल्पिक रूप से, मध्यम गर्मी पर एक गर्म अच्छी तरह से अनुभवी ग्रिल पैन में झींगा ग्रिल करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
7
चिली मिश्रण के साथ झींगा (अभी भी गोले के साथ) टॉस करें और कटा हुआ लेमनग्रास, उथले, स्कैलियन और टकसाल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
लेट्यूस और टमाटर के बिस्तर पर सीताफल या पुदीना के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
9
Serve on a bed of lettuce and tomato with cilantro or mint.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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