लाल करी गाजर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 252 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नमक और काली मिर्च, कनोलन तेल, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, लाल करी गाजर का सूप, तथा करी गाजर का सूप.
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
कटा हुआ गाजर और अदरक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, जब तक कि गाजर कुरकुरा-निविदा और हल्के भूरे रंग के न हों, 6 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
3
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
सॉस पैन में चिकन स्टॉक, पानी, नारियल का दूध और करी पेस्ट डालें और उबाल लें । मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि गाजर निविदा न हो, लगभग 25 मिनट । खाना पकाने के तरल को दूसरे सॉस पैन में छान लें, ठोस पदार्थों को सुरक्षित रखें; अदरक को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्ट
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
गाजर को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और 1 कप खाना पकाने के तरल के साथ बहुत चिकना होने तक प्यूरी करें । प्यूरी को कुकिंग लिक्विड में लौटा दें, गाजर माचिस की तीली डालें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सूप को कटोरे में डालें, स्कैलियन, सीताफल और तुलसी के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
आगे बनाएं: सूप को 1 दिन तक रेफ्रिजरेट किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
7
शराब की सिफारिश: इस सूप में नारियल के दूध, अदरक और लाल करी पेस्ट के विपरीत, एक सुगंधित, फल कैलिफोर्निया सफेद, जैसे कि 1997 ट्रेफेथेन ड्राई रिस्लीन्ग या 1997 पाइन रिज चेनिन ब्लैंक की कोशिश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल करी पेस्ट
सूखी रिस्लीन्ग
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
टिप्पणियाँ: लाल करी पेस्ट एशियाई किराने का सामान और सीएमसी कंपनी (800-सीएमसी-2780) से मेल ऑर्डर द्वारा उपलब्ध है ।
मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन ट्राई कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।