लाल प्याज, अजवायन और पुदीना के साथ भुना हुआ स्क्वैश
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? लाल प्याज, अजवायन और पुदीना के साथ भुना हुआ स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 257 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, नमक और काली मिर्च, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो प्याज, अजवायन और पुदीना के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, तथा पुदीना और भुने हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
स्क्वैश क्रॉसवर्ड को 1 इंच मोटा काटें; किसी भी बीज को खुरचें । हल्के से 2 बेकिंग शीट को तेल दें और उन पर स्क्वैश स्लाइस की व्यवस्था करें । नमक और काली मिर्च डालें और 1/4 कप जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
लगभग 25 मिनट तक, या सिर्फ निविदा तक सेंकना ।
शेष 1/4 कप जैतून का तेल सिरका, प्याज, अजवायन, लहसुन और कुचल लाल मिर्च के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
गर्म स्क्वैश पर डालो और 20 मिनट तक खड़े रहें ।
स्क्वैश को प्लेटों पर व्यवस्थित करें, पुदीने की पत्तियों के साथ छिड़के और परोसें ।