लाल मिर्च भंवर के साथ बाबा घनौश सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 87 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुनी हुई शिमला मिर्च, बैंगन, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ लाल मिर्च बाबा Ghanoush, बाबा Ghanoush, तथा बाबा Ghanoush समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक कांटा के साथ कई बार पियर्स बैंगन; पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
375 पर 45 मिनट या निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
बैंगन को आधा काट लें; गूदा निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
5
30 मिनट के लिए एक कोलंडर में बैंगन का गूदा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
पल्प को फूड प्रोसेसर में रखें; 5 बार पल्स करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
7
रस और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें, और लगभग चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
8
प्रोसेसर से निकालें ।
9
खाद्य प्रोसेसर में खट्टा क्रीम और घंटी मिर्च मिलाएं, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । चाहें तो बैंगन के मिश्रण में बेल मिर्च का मिश्रण डालें ।