लाल मिर्च टकसाल सॉस में मिस्र के लाल स्नैपर

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? लाल मिर्च टकसाल सॉस में मिस्र के लाल स्नैपर कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $22.86 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1586 कैलोरी, 282 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । लाल मिर्च टकसाल सॉस में मिस्र के लाल स्नैपर, लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

प्याज को जैतून के तेल में सुनहरा होने तक भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में

तोरी के 20 पतले टुकड़े

शेष सामग्री (मछली को छोड़कर) जोड़ें और 10 मिनट उबालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

स्नैपर फ़िललेट्स के ऊपर सॉस डालें और 350 मिनट के लिए ओवन में 18 मिनट के लिए ढक कर बेक करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

स्नैपर Fillets

ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

कूसकूस के ऊपर परोसें।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना

उपकरण

पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

सर्विंग्स:

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

केयेन 1(सर्दी)

सूखे थाइम 2

लहसुन लौंग 3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 5

पुदीने की पत्तियां 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1

लाल मिर्च (जली हुई, चमड़ी वाली, कटी हुई)1बड़े

ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)1किलोग्राम

रेड स्नैपर fillets

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।