लाल लहसुन मैश किए हुए आलू

लाल लहसुन मैश किए हुए आलू
की जरूरत है एक लस मुक्त साइड डिश? लाल लहसुन मैश किए हुए आलू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिये $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 548 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है धन्यवाद. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टेक सीज़निंग, आधा-आधा क्रीम, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । लहसुन मैश किए हुए लाल आलू, लहसुन मैश किए हुए लाल आलू, और लहसुन मैश किए हुए लाल आलू इस नुस्खा के समान हैं।

निर्देश

1
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें, और ढकने के लिए पर्याप्त पानी भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
स्वाद के लिए पानी में कुचल लहसुन का 1 चम्मच जोड़ें । एक उबाल लेकर आएं, और लगभग 10 मिनट तक या कांटे से आसानी से छेद होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
पानीपानी
3
आलू को सूखा, और मक्खन जोड़ें। मक्खन के पिघलने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
4
आधा और आधा, चीनी, स्टेक मसाला, लहसुन पाउडर और शेष लहसुन में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक मसालास्टेक मसाला
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
लहसुनलहसुन
चीनीचीनी
5
चिकनी होने तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ आलू मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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