लस मुक्त डेयरी मुक्त कद्दू पाई

लस मुक्त डेयरी मुक्त कद्दू पाई
लस मुक्त डेयरी मुक्त कद्दू पाई एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 772 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. 34 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टीएसपी एप्पल साइडर विनेगर, अदरक, काजू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हजार द्वीप ड्रेसिंग (लस मुक्त, मकई मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, गोंद मुक्त और परिष्कृत चीनी मुक्त), लस मुक्त मंगलवार: डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त नारियल-कद्दू पाई, तथा कद्दू पाई क्रम्ब बार्स (लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त + शाकाहारी).

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 चम्मच सेब साइडर सिरका2 चम्मच सेब साइडर सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अरारोटअरारोट4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाजू (4-6 घंटे भिगोकर)काजू (4-6 घंटे भिगोकर)11 पौंड तोरी,जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लौंगजमीन लौंग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपाई क्रस्टपाई क्रस्ट2डिब्बेसादा कद्दूसादा कद्दू1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक जमीन समुद्री नमकठीक जमीन समुद्री नमक3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएsucanatsucanat2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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