लसग्ना अल्फ्रेडो रोल अप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लसग्नन अल्फ्रेडो रोल अप को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.31 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लसग्ना नूडल्स, परमेसन चीज़, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप, तथा आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
लसग्ना डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं । ठंडे पानी में कुल्ला और अच्छी तरह से नाली ।
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल डालें और ब्रोकली या पालक और हरे प्याज़ को नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
पैन को गर्मी से निकालें और रिकोटा पनीर, परमेसन पनीर, नमक और अंडे में हलचल करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
लच्छेदार कागज की शीट पर नूडल्स को एक परत में रखें । समान रूप से प्रत्येक नूडल पर कुछ पनीर मिश्रण फैलाएं ।
प्रत्येक नूडल को शॉर्ट एंड, जेली-रोल स्टाइल से रोल करें ।
8 एक्स 12 इंच बेकिंग डिश में, तल पर अल्फ्रेडो सॉस के लगभग 3/4 चम्मच और समान रूप से फैलाएं । लुढ़का हुआ नूडल्स, सीम साइड डाउन, डिश में व्यवस्थित करें । मोज़ेरेला चीज़ और शेष सॉस के साथ शीर्ष । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और पहले से गरम ओवन में 30 मिनट या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें और पनीर पिघल जाए ।