लहसुन फ्राइज़
लहसुन फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। बेकिंग आलू, वनस्पति तेल, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 7 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो परमेसन लहसुन एओली के साथ लहसुन ओवन फ्राइज़, लहसुन फ्राइज़, तथा लहसुन फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 3 अवयवों को मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में आलू की व्यवस्था करें ।
400 पर 50 मिनट तक या आलू के नरम और सुनहरे भूरे रंग के होने तक, 20 मिनट के बाद पलट कर बेक करें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन और लहसुन रखें; लगातार हिलाते हुए, धीमी आँच पर 2 मिनट तक पकाएँ ।
पैन में आलू, अजमोद और पनीर जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।