वाइन, मशरूम और हरे जैतून के साथ वील स्कालोपिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 34g वसा की, और कुल का 803 कैलोरी. के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमानो, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम-वाइन सॉस के साथ वील, केसर क्रीम सॉस के साथ वील स्कालोपिनी, तथा वाइन-ब्रेज़्ड वील शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पास्ता के पानी को उबालने के लिए रखें और नमकीन पानी में अल डेंटे को 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
नाली और आरक्षित । गर्म रखें।
3
मध्यम से मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी कड़ाही को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन का 1 मोड़ या 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और पैनकेटा या बेकन जोड़ें । पैनकेटा या बेकन को 1 से 2 मिनट अकेले पकाएं, फिर प्याज डालें और 2 या 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन में मशरूम जोड़ें और प्याज के साथ 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन वील स्ट्रिप्स । मध्यम उच्च गर्मी पर पहले से गरम एक दूसरे कड़ाही में, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 1 1/2 मोड़ और 1 लौंग स्मोक्ड लहसुन जोड़ें । स्ट्रिप्स के प्रत्येक पक्ष को 1 से 2 मिनट तक वील के आधे हिस्से को जल्दी से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 संतरा, छिलका
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पके हुए वील स्ट्रिप्स और लहसुन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
8
प्याज और मशरूम में सभी पकी हुई स्ट्रिप्स और लहसुन डालें और फिर पैन में वाइन डालें और सभी ड्रिपिंग को ऊपर उठाएं । शराब को लगभग 2 से 3 मिनट तक वाष्पित करने के लिए शराब को नीचे पकाएं । वील और मशरूम में जैतून और अजमोद हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
शराब
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, मक्खन और कसा हुआ पनीर की एक बूंदा बांदी के साथ गर्म लिंगुनी के बिस्तर पर वील, मशरूम और हरे जैतून के हिस्से परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
कटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)