वॉटरक्रेस दही ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सामन सलाद
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? वॉटरक्रेस दही ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सामन सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.8 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । रोमेन लेट्यूस हार्ट्स, सैल्मन, पॉट नेचुरल बायो योगर्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे डिल-दही ड्रेसिंग के साथ पोच्ड सैल्मन और वॉटरक्रेस सलाद, सैल्मन, वॉटरक्रेस, सौंफ़ और बेबी चुकंदर का सलाद लिमोन "कैवियार" ड्रेसिंग के साथ, तथा ग्रिल्ड कॉर्न और वॉटरक्रेस सलाद के साथ गिंगर्ड सैल्मन.
निर्देश
1
उबलते पानी के एक पैन में अंडे को 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
नाली, फिर बहते पानी के नीचे ठंडा करें । अंडे छीलें, फिर उन्हें क्वार्टर में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार4
बेकिंग ट्रे पर सैल्मन, स्किन-साइड को नीचे रखें, फिर 4 मिनट के लिए ग्रिल करें । मछली को पलट दें, फटे हुए पित्त को ग्रिल पैन में डालें, फिर 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि सामन पक न जाए और पित्त कुरकुरा और सुनहरा न हो जाए । ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![2 का संयोजन]()
2 का संयोजन![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
2 का संयोजन
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए![पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है]()
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है![पानी की गोलियां, जुलिएन्ड]()
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड5
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में वॉटरक्रेस, हॉर्सरैडिश और लहसुन रखें, फिर बारीक कटा हुआ होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सहिजन]()
सहिजन![किसी स्थानीय उद्यान से नहीं]()
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका
सहिजन
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1 संतरा, छिलकाउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)6
दही और 3-4 टेबल स्पून पानी डालें, फिर कुछ सेकंड के लिए पल्स करें ताकि एक चिकनी, स्वादिष्ट ड्रेसिंग बन सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें]()
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक7
स्वाद के लिए थोड़ा नींबू का रस और मसाला जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्चउपकरण
सामग्री
3![अंडे]()
अंडे4fillets![सामन पट्टिका, त्वचा पर, 100 ग्राम प्रत्येक]()
सामन पट्टिका, त्वचा पर, 100 ग्राम प्रत्येक1छोटा![पित्त की रोटी, छोटे टुकड़ों में फटी हुई]()
पित्त की रोटी, छोटे टुकड़ों में फटी हुई2![रोमेन लेट्यूस दिल, अलग और टुकड़ों में फाड़ा]()
रोमेन लेट्यूस दिल, अलग और टुकड़ों में फाड़ा50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![watercress, बड़े डंठल हटा]()
watercress, बड़े डंठल हटा11 पौंड तोरी,![हॉर्सरैडिश सॉस]()
हॉर्सरैडिश सॉस1छोटा![लहसुन लौंग, कुचल]()
लहसुन लौंग, कुचल150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पॉट प्राकृतिक जैव दही]()
पॉट प्राकृतिक जैव दही1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंडे4fillets
सामन पट्टिका, त्वचा पर, 100 ग्राम प्रत्येक1छोटा
पित्त की रोटी, छोटे टुकड़ों में फटी हुई2
रोमेन लेट्यूस दिल, अलग और टुकड़ों में फाड़ा50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
watercress, बड़े डंठल हटा11 पौंड तोरी,
हॉर्सरैडिश सॉस1छोटा
लहसुन लौंग, कुचल150मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पॉट प्राकृतिक जैव दही1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप ट्रेंटाड्यू ला स्टोरिया शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Trentadue La Storia Chardonnay
2014 शारदोन्नय, सोनोमा तट, सेब, सफेद आड़ू और साइट्रस की सुगंध के साथ विविधता के लिए विशिष्ट है । जायफल के कांच की बारीक सुगंध में लंबे समय के साथ, अनानास और पके मेयर नींबू के सुझाव के साथ हल्का टोस्ट और वेनिला खेलने के लिए आता है । मुंह का एहसास स्पष्ट खनिज और फल की शुद्धता के साथ कुरकुरा और संयमित है । अमीर, सुरुचिपूर्ण और खूबसूरती से संतुलित ।कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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