वेनिला मसाला दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 357 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 79 सेंट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पुराने जमाने के ओट्स, पिसी हुई दालचीनी, जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कच्चे वेनिला-मसाला macaroons, वेनिला स्पाइस स्टीमर, तथा पांच-मसाला वेनिला चावल का हलवा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, पानी और नमक को उबाल लें । जई और किशमिश में हिलाओ, गर्मी को कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी, खुला, 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
इस बीच, नट्स को, यदि उपयोग कर रहे हैं, एक मध्यम-उच्च लौ पर एक सूखी कड़ाही में, और टोस्ट, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक रखें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
जब ओट्स पक जाएं तो पैन को आंच से हटा दें और इसमें वनीला और जायफल मिलाएं । ब्राउन शुगर में घुमाएं और ओटमील को सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
खट्टे शहद
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
नोट: त्वरित खाना पकाने या सादे तत्काल दलिया का उपयोग करके एक तेज संस्करण के लिए: पैकेज पर निर्देशों के अनुसार दलिया पकाना । पके हुए दलिया में किशमिश, ब्राउन शुगर और जायफल मिलाएं । दूध, नट्स (टोस्टेड या अन-टोस्टेड) और दालचीनी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दलिया
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
जैसे पिस्ता या अखरोट
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर