नुस्खा वियतनामी टूना सेविच बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे में. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, सुशी-ग्रेड टूना, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना सेविच, आम और एवोकैडो के साथ अही टूना सेविच, तथा वियतनामी टूना बर्गर.
निर्देश
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एक छोटे कटोरे में, मछली सॉस को 2 1/2 बड़े चम्मच चीनी, पानी, नींबू का रस, नींबू का रस, लहसुन, अदरक और कटा हुआ चिली के साथ हिलाएं ।
एक मध्यम कटोरे में, ट्यूना और तरबूज को ड्रेसिंग के साथ धीरे से टॉस करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, सलाद को 4 प्लेटों में स्थानांतरित करें, जितना संभव हो उतना ड्रेसिंग को कटोरे में वापस निकालने की अनुमति दें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्लेटों पर टमाटर की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूज
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । बेरिंगर हॉवेल माउंटेन बैनक्रॉफ्ट रेंच मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।