वियतनामी मिलाते हुए बीफ (बो ल्यूक लाख)

वियतनामी मिलाते हुए बीफ (बो ल्यूक लाख)
वियतनामी मिलाते हुए मांस (बो ल्यूक लाख) है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त पेय । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 675 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने, चावल के सिरके, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजों का रस लें । 581 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बो ल्यूक लाख (वियतनामी मिलाते हुए बीफ), बो ल्यूक लाख-वियतनामी मिलाते हुए मांस, तथा बीफ मिलाते हुए.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)एगेव या चीनीएगेव या चीनी680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ शीर्ष सिरोलिन, वसा छंटनी और 1 में कटौती? क्यूब्सबीफ शीर्ष सिरोलिन, वसा छंटनी और 1 में कटौती? क्यूब्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)canola तेल, विभाजितcanola तेल, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मछली सॉसमछली सॉस5लौंगकुचल लहसुनकुचल लहसुन1चूने का रसचूने का रस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11 पौंड तोरी,मोटी सोया सॉस (या कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करें)मोटी सोया सॉस (या कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करें)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजलकुंभी के पत्ते या मिश्रित बच्चे का सागजलकुंभी के पत्ते या मिश्रित बच्चे का साग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा फटा काली मिर्चताजा फटा काली मिर्च1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका11 पौंड तोरी,कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2टीबीएसचीनी (या एगेव)चीनी (या एगेव)2टमाटर, पतले कटा हुआटमाटर, पतले कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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