विशेष संतरे

विशेष संतरे
रेसिपी स्पेशल संतरे को लगभग 15 मिनट में बनाया जा सकता है. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा और कुल 407 कैलोरी होती है। प्रति सर्विंग 66 सेंट के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 लोगों को परोसती है। ऑलरेसिप्स की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए लहसुन जैतून का तेल, नेवल संतरे, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 43% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: संरक्षित संतरे, दालचीनी संतरे, और संतरे के साथ रोमेन।

निर्देश

1
संतरे के तने के सिरे और निचले हिस्से को काट लें और प्रत्येक को पतले छल्ले में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
2
प्रत्येक स्लाइस के छिलके में एक छोटा सा निशान काटें ताकि स्लाइस को छीलकर अधिक आसानी से खाया जा सके।
3
संतरे के टुकड़ों को परोसने की थाली में एक परत में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
4
प्रत्येक टुकड़े पर जैतून का तेल छिड़कें और इसे संतरे में रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
5
लाल शिमला मिर्च की हल्की परत छिड़कें और प्रत्येक टुकड़े पर थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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