वेस्ट लेक सूप

वेस्ट लेक सूप
वेस्ट लेक सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 179 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.91 खर्च करता है । 107 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, मछली का बुरादा, अंडे का सफेद भाग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप, पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप, तथा पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, मांस को 1 चम्मच नमक, सोया सॉस और चावल की शराब के साथ मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल की शराबचावल की शराब
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा और घोल को मिलाएं और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि शोरबा में उबाल न आ जाए और थोड़ा गाढ़ा हो जाए । एक नंगे उबाल के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
जब आप इसे जोड़ते हैं तो इसे तोड़ने के लिए मैरीनेट किया हुआ पिसा हुआ मांस डालें (मछली का उपयोग करते समय धीरे से हिलाएं) । जब मांस या मछली सिर्फ पकाया जाता है (मांस के लिए लगभग 30 सेकंड या मछली के लिए 2 मिनट), अंडे की सफेदी को उबालते हुए शोरबा में डालें और शोरबा को धीरे-धीरे चॉपस्टिक की एक जोड़ी के साथ हिलाएं । जब अंडे की सफेदी जम जाए, तो लगभग 30 सेकंड लंबा, आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिकचॉपस्टिक
4
स्वादानुसार सफेद मिर्च और अधिक नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
कटा हुआ सीताफल डालें और मिलाने के लिए चारों ओर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल5(सर्दी)कॉर्नस्टार्च 1/4 कप पानी के साथ मिश्रितकॉर्नस्टार्च 1/4 कप पानी के साथ मिश्रित4अंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबाघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा2(सर्दी)शाओक्सिंग राइस वाइनशाओक्सिंग राइस वाइन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड पोर्क या कीमा बनाया हुआ बीफ पट्टिका, या सफेद मछली पट्टिका, जैसे कॉड या फ्लाउंडर, मोटे तौर पर कटा हुआग्राउंड पोर्क या कीमा बनाया हुआ बीफ पट्टिका, या सफेद मछली पट्टिका, जैसे कॉड या फ्लाउंडर, मोटे तौर पर कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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