वसंत सब्जियों के साथ पेनी

वसंत सब्जियों के साथ पेनी
वसंत सब्जियों के साथ पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। शतावरी, पेनी पास्ता, चीनी स्नैप मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसंत सब्जियों के साथ पेनी, मोरेल और वसंत सब्जियों के साथ पेनी, तथा झींगा, फेटा और वसंत सब्जियों के साथ पेनी.

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
शतावरी डालें और 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
3
मटर डालें, और 2 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटरमटर
4
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
उबलते पानी में पास्ता जोड़ें, और 8 से 10 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
6
पास्ता को शतावरी और मटर के साथ कटोरे में रखें । जैतून का तेल, परमेसन, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शतावरीशतावरी
जैतून का तेलजैतून का तेल
परमेसनपरमेसन
पास्तापास्ता
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर60
पत्रिका
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