शाकाहारी नकली अंडे का सलाद

शाकाहारी नकली अंडे का सलाद
शाकाहारी मॉक एग सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 399 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 34 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में जीरा, नींबू का रस, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी नरम चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो शाकाहारी मॉक व्हिप क्रीम, नकली फेटा पनीर (शाकाहारी विकल्प ), तथा स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन11 पौंड तोरी,करीकरी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे डिल खरपतवारसूखे डिल खरपतवार397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त फर्म टोफू, सूखाअतिरिक्त फर्म टोफू, सूखा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सौंफ या अजवाइन, बारीक कटा हुआताजा सौंफ या अजवाइन, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)ताजा कटा हुआ अजमोद (या सूखे अजमोद का 1 चम्मच)ताजा कटा हुआ अजमोद (या सूखे अजमोद का 1 चम्मच)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिएनमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिए1नींबू का रसनींबू का रस0स्मॉल्सप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवेगनाइजवेगनाइज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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