शीतकालीन फ्लोरेट मेडले
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने संग्रह के लिए व्यंजनों, शीतकालीन फ्लोरेट मेडले एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 60 कैलोरी. के लिए प्रति सेवा 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह आपके पर एक हिट होगा सर्दी घटना। से यह नुस्खा घर का स्वाद 7 प्रशंसक हैं । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रोकली के फूलों, नमक, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शीतकालीन सब्जी मेडले, शीतकालीन फल मेडले, और दादी की शीतकालीन फल मेडले.
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, लहसुन को तेल में 1 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
शेष सामग्री जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 8-10 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें ।