शीतकालीन स्क्वैश और काजू के साथ ब्राउन चावल

शीतकालीन स्क्वैश और काजू के साथ ब्राउन चावल एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । किचेन की इस रेसिपी में 2 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 4 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छोटे अनाज वाले ब्राउन राइस, प्याज़, वेजिटेबल स्टॉक और कुछ अन्य चीजें चुनें । एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो लेमनग्रास, टोफू और काजू के साथ ब्राउन राइस बाउल, ब्राउन बटर विंटर स्क्वैश, तथा नारियल-अदरक ब्राउन राइस + कुचले हुए काजू के साथ तिल चिकन स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।