शैंपेन विनैग्रेट के साथ लाल सलाद

शैंपेन विनैग्रेट के साथ लाल सलाद
शैंपेन विनैग्रेट के साथ लाल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 56 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा नए साल की पूर्व संध्या घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए युवा साग जैसे कि एंडिव, माइल्ड ऑलिव ऑयल, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शैंपेन विनैग्रेट के साथ तरबूज का सलाद, शैंपेन विनैग्रेट के साथ अंगूर का सलाद, तथा शैंपेन विनैग्रेट के साथ एस्केरोल सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में सिरका, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
लेटेस और साग जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
3
तुरंत परोसें।
1
लेटेस और साग को 1 दिन पहले धोया और सुखाया जा सकता है और कागज़ के तौलिये से ढके सील प्लास्टिक बैग में ठंडा किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
Ziploc बैगZiploc बैग

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआलाल पत्ती, लोला रॉसा, लाल ओक, और लाल रोमेन जैसे मिश्रित मिश्रित युवा लाल लेटेस, बड़े होने पर काटने के आकार के टुकड़ों में फटेलाल पत्ती, लोला रॉसा, लाल ओक, और लाल रोमेन जैसे मिश्रित मिश्रित युवा लाल लेटेस, बड़े होने पर काटने के आकार के टुकड़ों में फटे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)शैम्पेन सिरकाशैम्पेन सिरका9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल रूप से मिश्रित युवा लाल साग जैसे लाल एंडिव, बेबी केल और चार्ड, रेडिकियो डि ट्रेविसो, और लाल सरसों, बड़े होने पर काटने के आकार के टुकड़ों में फटेशिथिल रूप से मिश्रित युवा लाल साग जैसे लाल एंडिव, बेबी केल और चार्ड, रेडिकियो डि ट्रेविसो, और लाल सरसों, बड़े होने पर काटने के आकार के टुकड़ों में फटे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्का जैतून का तेल (अधिमानतः फ्रेंच)हल्का जैतून का तेल (अधिमानतः फ्रेंच)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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