क्रीमी शैंपेन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड आर्टिचोक

क्रीमी शैंपेन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड आर्टिचोक
क्रीमी शैंपेन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड आर्टिचोक की रेसिपी लगभग 44 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 294 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $1.56 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। केवल कुछ ही लोगों को यह साइड डिश पसंद आई। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 36% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर इतना शानदार नहीं है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: शैम्पेन विनैग्रेट के साथ ठंडा आर्टिचोक , क्रीमी शैम्पेन विनैग्रेट के साथ फ़ूजी ऐप्पल चिकन सलाद , और शैम्पेन-हनी विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट सलाद ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
आटिचोक के लिए: 8-क्वार्ट सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 कप पानी उबालें। पानी में नींबू का रस डालें और निचोड़े हुए नींबू के छिलके डालें। रसोई की कैंची का उपयोग करके, आटिचोक के पत्तों की युक्तियों से कांटों को हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
नींबूनींबू
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
1/2 कप कटी हुई कीवी1/2 कप कटी हुई कीवी
1/2-इंच के टुकड़े हरिकोट्स वर्ट्स1/2-इंच के टुकड़े हरिकोट्स वर्ट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण2 बड़े चम्मच बीबीक्यू मसाला मिश्रण
3
आटिचोक के तनों को 1/2-इंच लंबा काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
4
प्रत्येक आटिचोक को 8 वेजेज में काटें और, एक छीलने वाले चाकू का उपयोग करके, फजी चोक को हटा दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
आटिचोक को पैन में रखें और उबाल लें। पैन को ढकें और आटिचोक के नरम होने तक भाप लें, लगभग 20 मिनट तक। चिमटे का उपयोग करके, आटिचोक को हटा दें और बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
आटिचोकआटिचोक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
चिमटेचिमटे
छोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉयछोटे आकार के नारियल कैंडी बार, कटे हुए, जैसे बादाम जॉय
6
एक ग्रिल पैन को मध्यम-तेज़ आंच पर रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ
7
आटिचोक के दोनों किनारों पर जैतून का तेल छिड़कें और 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)
काली मिर्चकाली मिर्च
बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।
8
कटा हुआ लहसुन और मेंहदी छिड़कें। ग्रिल करें, साइड से नीचे की तरफ काटें, हल्का जलने तक, हर तरफ 5 से 6 मिनट तक। थोड़ा शांत करने के लिए परे कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ1 पाउंड स्पैनिश कोरिज़ो (कठोर और मुलायम के बीच का मिश्रण), पतला कटा हुआ
9
विनिगेट के लिए: एक मध्यम कटोरे में, क्रीम फ्रैची, जैतून का तेल, सिरका, शहद, नमक और काली मिर्च को एक साथ चिकना होने तक फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
VinaigretteVinaigrette
जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)
1/4 कप कटी हुई गर्म या भुनी हुई लाल मिर्च या 1/2 छोटी ताज़ी बेल मिर्च, जो भी आपके पास हो1/4 कप कटी हुई गर्म या भुनी हुई लाल मिर्च या 1/2 छोटी ताज़ी बेल मिर्च, जो भी आपके पास हो
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।बड़े बेर टमाटर (लगभग, लंबाई में आधे कटे हुए)।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीबीक्यू मसाला मिश्रणबीबीक्यू मसाला मिश्रण
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
10
आटिचोक को एक प्लेट में रखें और विनैग्रेट को डिपिंग सॉस के रूप में परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
VinaigretteVinaigrette
आटिचोकआटिचोक

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े आटिचोकबड़े आटिचोक01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)1156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcreme fraichecreme fraiche1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियांकटी हुई ताजी मेंहदी की पत्तियां2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2largesनींबू quarteredनींबू quartered546 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल726 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार44 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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