शकरकंद पैनकेक आपके साइड डिश के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 122 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. Hanukkah इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अंडे की सफेदी, अंडे, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह एक है बहुत सस्ती यहूदी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शकरकंद पेनकेक्स, शकरकंद पेनकेक्स, तथा शकरकंद पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शकरकंद को कांटे से कुछ बार पियर्स करें । एक पेपर टॉवल में लपेटें और माइक्रोवेव में 5 मिनट तक पूरी शक्ति से या टेंडर होने तक पकाएं । थोड़ा ठंडा करें, और एक छोटे चाकू से त्वचा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
माइक्रोवेव
चाकू
2
इस बीच, ओट्स को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पाउडर होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
3
ओट्स को एक बड़े बाउल में निकाल लें । शकरकंद को चंक्स में तोड़ें, और फूड प्रोसेसर में रखें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद
ओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
कटोरा
4
जई के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें, और जैतून का तेल, गुड़, अंडे, अंडे का सफेद भाग, वेनिला, दालचीनी और दही में हलचल करें । यदि आवश्यक हो तो अधिक दही जोड़कर अपनी पसंद के अनुसार मोटाई समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
जैतून का तेल
दालचीनी
गुड़
वेनिला
दही
अंडा
ओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
मध्यम आँच पर हल्के से चुपड़ी हुई कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
गर्म होने पर कड़ाही में 1/4 कप घोल डालें और सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक पकाएं । पलटें, और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ जारी रखें ।