शकरकंद फ्राई सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, दालचीनी की छड़ें, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राई (रतालू फ्राइज़), अखरोट, ब्राउन शुगर, और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, और थाई करी दही डिप के साथ मीठी मिर्च शकरकंद फ्राई.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
एक छोटे कटोरे में, 1 गोल चम्मच नमक, गरम मसाला, जीरा और स्वाद के लिए कुछ ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में शकरकंद डालें, कोट करने के लिए पर्याप्त जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और मसाला रगड़ के साथ छिड़के । समान रूप से कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
30 से 35 मिनट तक बेक करें, आधे रास्ते में पलट दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
बेकिंग शीट से आलू निकालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
8
दालचीनी की छड़ें, लौंग, हरी इलायची के बीज, काली इलायची के बीज, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो मसाले की चक्की या कॉफी की चक्की में मिलाएं और ठीक होने तक पीस लें । मसाले के मिश्रण को सीधे धूप से दूर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
इलायची के बीज
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक