शकरकंद फ्राई

शकरकंद फ्राई
शकरकंद फ्राई सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, दालचीनी की छड़ें, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राई (रतालू फ्राइज़), अखरोट, ब्राउन शुगर, और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, और थाई करी दही डिप के साथ मीठी मिर्च शकरकंद फ्राई.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
एक छोटे कटोरे में, 1 गोल चम्मच नमक, गरम मसाला, जीरा और स्वाद के लिए कुछ ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
गरम मसालागरम मसाला
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
एक बड़े कटोरे में शकरकंद डालें, कोट करने के लिए पर्याप्त जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और मसाला रगड़ के साथ छिड़के । समान रूप से कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
शकरकंद को चर्मपत्र पेपर-लाइन वाली बेकिंग शीट या बेकिंग रैक पर डालें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सभी टुकड़े समान रूप से दूरी पर हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
30 से 35 मिनट तक बेक करें, आधे रास्ते में पलट दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
7
बेकिंग शीट से आलू निकालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
8
दालचीनी की छड़ें, लौंग, हरी इलायची के बीज, काली इलायची के बीज, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो मसाले की चक्की या कॉफी की चक्की में मिलाएं और ठीक होने तक पीस लें । मसाले के मिश्रण को सीधे धूप से दूर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
इलायची के बीजइलायची के बीज
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक

सामग्री

4largesकाली इलायची की फली, छिलके वाली, भूसी छोड़ी गई (लगभग 1 बड़ा चम्मच बीज), वैकल्पिककाली इलायची की फली, छिलके वाली, भूसी छोड़ी गई (लगभग 1 बड़ा चम्मच बीज), वैकल्पिक3largesदालचीनी की छड़ें (यदि आपके पास भारतीय दुकानों पर मिलने वाला प्रकार है, तो यह लगभग 3 बड़े चम्मच दालचीनी की छाल के टुकड़े हैं)दालचीनी की छड़ें (यदि आपके पास भारतीय दुकानों पर मिलने वाला प्रकार है, तो यह लगभग 3 बड़े चम्मच दालचीनी की छाल के टुकड़े हैं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी इलायची की फली, छिलके वाली, भूसी फेंकी हुई (लगभग 2 बड़े चम्मच बीज)हरी इलायची की फली, छिलके वाली, भूसी फेंकी हुई (लगभग 2 बड़े चम्मच बीज)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शकरकंद, छीलकर, और 1/2-इंच के स्लाइस में काट लें, फिर 1/2-इंच की छड़ें मेंशकरकंद, छीलकर, और 1/2-इंच के स्लाइस में काट लें, फिर 1/2-इंच की छड़ें में
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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