शतावरी अचार
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शतावरी अचार को आजमाएं । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 14 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिरका, कोषेर नमक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फ्रिज शतावरी अचार, सारा फोस्टर की दक्षिणी रसोई " से स्प्रिंग स्वीट मटर/शतावरी अचार, तथा अचार का अचार कैसे बनाएं (फ्रिज का अचार जो है) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी के नीचे ट्रिम करें ताकि शतावरी 2 (1-क्यूटी । ) निष्फल कैनिंग जार, 1/2-इंच हेडस्पेस छोड़कर। शतावरी समाप्त होता है त्यागें। जार के बीच नमक और अगले 4 अवयवों को विभाजित करें । पैक छंटनी शतावरी, इंगित समाप्त होता है, जार में ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में सिरका, चीनी और 1 कप पानी उबाल लें ।
शतावरी के ऊपर सिरका मिश्रण डालें, ऊपर से 1/2 इंच तक भरें । (यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त गर्म पानी के साथ जार भरें । )
हवा के बुलबुले निकालें; जार रिम्स पोंछें। धातु के ढक्कन के साथ कवर करें, और बैंड पर पेंच करें । गठबंधन करने के लिए हिलाएं, और 24 घंटे ठंडा करें । 1 महीने तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।