शतावरी के साथ Parmigiano-Reggiano Vinaigrette

शतावरी के साथ Parmigiano-Reggiano Vinaigrette
आप कभी नहीं हो सकता भी कई साइड डिश व्यंजनों, तो शतावरी के साथ Parmigiano-Reggiano Vinaigrette एक कोशिश है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.59 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 286 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। का एक मिश्रण parmigiano-reggiano, जैतून का तेल, कोषेर नमक, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पकाया शतावरी के साथ Parmigiano-Reggiano नुस्खा, मिंडी फॉक्स के लाल Quinoa, कच्चे शतावरी और कासनी का सलाद के साथ Parmigiano-Reggiano, तथा Minestrone के साथ Parmigiano-Reggiano समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अच्छी तरह से नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । अच्छी तरह से नमकीन बर्फ के पानी का एक कटोरा सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
छंटे हुए शतावरी को उबलते पानी में रखें और पानी को एक रोलिंग उबाल में वापस आने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
उबलते पानी से शतावरी निकालें और तुरंत बर्फ के पानी में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
बर्फ के पानी से निकालें, थपथपाकर सुखाएं और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
एक छोटे कटोरे में जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, और पार्मिगियानो-रेजिगो को मिलाएं । नमक के साथ सीजन । टॉस शतावरी में vinaigrette. एक सर्विंग प्लेट पर व्यवस्थित करें और टूटे हुए अंडे की सफेदी और पीले रंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
VinaigretteVinaigrette
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
अपने आप को सुपरस्टार कहें!
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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