शहद, खजूर और खुबानी का टुकड़ा

शहद, खजूर और खुबानी का टुकड़ा
शहद, खजूर और खुबानी का टुकड़ा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 136 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके पास विशेष के अनाज, नारियल, शहद और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तिथि और मूसली टुकड़ा, खुबानी का टुकड़ा, तथा अर्ल ग्रे टी केले और स्टेम अदरक आइसक्रीम के साथ खजूर का टुकड़ा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपूरे भोजन का आटापूरे भोजन का आटा2(सर्दी)सेब का रस ध्यान (यह स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है)सेब का रस ध्यान (यह स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पाया जा सकता है)11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएविशेष के अनाज (आप सुल्ताना चोकर का उपयोग कुछ अलग करने के लिए भी कर सकते हैं, या सिर्फ सादे चावल के गुच्छे का उपयोग कर सकते हैं)विशेष के अनाज (आप सुल्ताना चोकर का उपयोग कुछ अलग करने के लिए भी कर सकते हैं, या सिर्फ सादे चावल के गुच्छे का उपयोग कर सकते हैं)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सूखे खुबानी, औरकटा हुआ सूखे खुबानी, और1अंडा सफेदअंडा सफेद2(सर्दी)grapeseed तेलgrapeseed तेल3(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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