सूअर का मांस Tinga

सूअर का मांस Tinga
सूअर का मांस Tingan है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 होर d ' oeuvre. एक सेवारत में शामिल हैं 37 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, पोर्क शोल्डर, प्याज और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो Tinga दे सूअर का मांस (पोर्क Tinga), सूअर का मांस Tacos Tinga, तथा सूअर का मांस Tinga Quesadillas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, सूअर का मांस, मार्जोरम, थाइम और बे पत्तियों को 4 कप नमकीन पानी में उबालें, आंशिक रूप से कवर किया गया, जब तक कि मांस निविदा न हो, 45 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; थोड़ा ठंडा होने दें, फिर इसे छोटे टुकड़ों में फाड़ दें । पोर्क शोरबा से वसा को स्किम करें; रिजर्व 1 1/2 कप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
पोर्क शोरबापोर्क शोरबा
मरजोरममरजोरम
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, आलू को केवल निविदा तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
अच्छी तरह से नाली।
4
एक मध्यम, गहरी कड़ाही में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कोरिज़ो जोड़ें और मध्यम कम गर्मी पर हलचल करें, इसे तोड़कर, 10 मिनट तक पकाए जाने तक; एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
6
कड़ाही में सूअर का मांस और प्याज डालें और मध्यम आँच पर, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं । टमाटर और कोरिज़ो में हिलाओ और 5 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
आलू, चिपोटल, अडोबो सॉस और 1 1/2 कप पोर्क शोरबा जोड़ें; 10 मिनट के लिए उबाल लें । नमक और एक चुटकी चीनी डालकर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावलपरोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावल
पोर्क शोरबापोर्क शोरबा
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)

सामग्री

33 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ट्रिम किए गए बोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काटेंट्रिम किए गए बोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 1/2-इंच क्यूब्स में काटें1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलखुली इतालवी टमाटर, कटा हुआ और सूखाखुली इतालवी टमाटर, कटा हुआ और सूखा2अडोबो में चिपोटल चिल्स, प्लस 4 चम्मच सॉस, बीज और कीमा बनाया हुआअडोबो में चिपोटल चिल्स, प्लस 4 चम्मच सॉस, बीज और कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम1बड़ेताजा चोरिज़ो, आवरण हटा दिया गयाताजा चोरिज़ो, आवरण हटा दिया गया1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलू में काट, 1/2-inch पासालाल आलू में काट, 1/2-inch पासा45रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमसाला के लिए नमक और चीनीमसाला के लिए नमक और चीनी2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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