साइट्रस और लहसुन के साथ धीमी भुना हुआ सूअर का मांस

साइट्रस और लहसुन के साथ धीमी भुना हुआ सूअर का मांस
नींबू और लहसुन के साथ धीमी गति से भुना हुआ सूअर का मांस सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 409 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.41 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, वोस्टरशायर सॉस, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 86 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया धीमी भुना हुआ साइट्रस सामन, साइट्रस-लहसुन भुना हुआ चिकन, और साइट्रस भुना हुआ पोर्क.

निर्देश

1
एक फूड प्रोसेसर में लहसुन, अजवायन, अजवायन, धनिया और जीरा, तेज पत्ते, 2 बड़े चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च डालकर गाढ़ा पेस्ट बना लें । पोर्क से वसा की एक पतली परत को छोड़कर सभी को ट्रिम करें, फिर एक पारिंग चाकू के साथ भुना हुआ (लगभग हर 2 इंच) पर गहरी स्लिट्स बनाएं । मसाले के पेस्ट को पोर्क के ऊपर और स्लिट्स में रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
एक बड़े कांच के कटोरे में साइट्रस जूस, वोस्टरशायर सॉस और जैतून का तेल मिलाएं । पोर्क को मैरिनेड में डुबोएं और ऊपर से प्याज और आरक्षित संतरे और नींबू के छिलके डालें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 8 घंटे या 2 दिन तक सर्द करें । भूनने से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
हवा कैंडीजहवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानीसाफ़ वेनिला अर्क या पानी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
कटोरे से खट्टे के छिलके निकालें और सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
एक बड़े रोस्टिंग पैन में एक रैक पर सूअर का मांस रखें (अचार और प्याज आरक्षित करें); भुना हुआ, खुला, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
6
पैन में मैरिनेड जोड़ें और मांस के ऊपर प्याज को ढेर करें । पन्नी के साथ कवर करें, ओवन का तापमान 350 तक कम करें और 2 और घंटे भूनें । उजागर करें, सूअर के मांस के चारों ओर खट्टे के छिलके रखें और कभी-कभी भूनते रहें, जब तक कि मांस भूरा न हो जाए और नीचे के आधे रजिस्टर में डाला गया थर्मामीटर 190, 1 घंटा 30 मिनट से 2 घंटे तक हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट आराम करें । इस बीच, पैन के रस से किसी भी अतिरिक्त वसा को स्किम करें । सूअर का मांस स्लाइस करें और प्याज और पैन के रस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
खट्टे छिलकों से गार्निश करें ।
9
मार्कस निल्सन द्वारा फोटो

सामग्री

43 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2(सर्दी)धनिया के बीजधनिया के बीज21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)10लौंग1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका4नींबू का रस, छिलके सुरक्षितनींबू का रस, छिलके सुरक्षित4नीबू का रसनीबू का रस6संतरे का रस, छिलके सुरक्षितसंतरे का रस, छिलके सुरक्षित8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1626 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)ताजा अजवायनताजा अजवायन2केजीएसबोस्टन बट पोर्क कंधेबोस्टन बट पोर्क कंधे3सफेद प्याज, पतले कटा हुआसफेद प्याज, पतले कटा हुआ696 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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