सिट्रस ग्लेज़ के साथ स्कैलप्स वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह नुस्खा 204 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। $3.02 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में संतरे के छिलके, नींबू का रस, काली मिर्च और समुद्री स्कैलप्स की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 36% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो इतना अच्छा नहीं है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें साइट्रस वेनिला ग्लेज़ के साथ ऑलिव ऑयल साइट्रस पॉपीसीड लोफ , साइट्रस स्कैलप्स और साइट्रस और क्विनोआ के साथ स्कैलप्स भी पसंद आए।
निर्देश
1
स्कैलप्स पर काली मिर्च और नमक छिड़कें। एक बड़े कड़ाही में, स्कैलप्स को 1 बड़ा चम्मच तेल में सख्त और अपारदर्शी होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्स
अतिरिक्त ताज़ा रोज़मेरी वैकल्पिक
3/4-पाउंड पैपर्डेल पास्ता (चौड़े रिबन, अनुपलब्ध होने पर फेटुकाइन का विकल्प)
अतिरिक्त रोज़मेरी वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टमाटर का पेस्ट, इसे एक ट्यूब में देखें (इस तरह से स्टोर करना आसान है)
2
निकालें और गर्म रखें।
3
- उसी कड़ाही में बचे हुए तेल में लहसुन को 1 मिनट तक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट, इसे एक ट्यूब में देखें (इस तरह से स्टोर करना आसान है)
अतिरिक्त रोज़मेरी वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टमाटर का पेस्ट, इसे एक ट्यूब में देखें (इस तरह से स्टोर करना आसान है)
4
जूस, सोया सॉस और संतरे के छिलके डालें। उबाल पर लाना; 5 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
स्कैलप्स के लिए पिनोट नॉयर, चार्डोनेय और चेनिन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं। चार्डोनेय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर्ड स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मेल हैं। यदि आपके स्कैलप्स को बेकन या अन्य पकाए गए मांस के साथ मिलाया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नॉयर आज़माएँ। 5 में से 4.6 स्टार रेटिंग के साथ मोएट एंड चंदन व्हाइट स्टार () एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है।
मोएट और चंदन व्हाइट स्टार ()
व्हाइट स्टार एक नरम शैंपेन है। गर्म टोस्ट और जिंजरब्रेड की सूक्ष्म सुगंध के साथ, यह अच्छी तरह से संतुलित और सामंजस्यपूर्ण है। समाप्ति शहद के स्पर्श के साथ कायम रहती है।